Daumenschmerzen können jeden treffen, schließlich ist das Daumengrundgelenk einer ständigen Belastung ausgesetzt. Es genügen bereits normale Tätigkeiten, die mit einfachem Greifen und leichtem Kraftaufwand einhergehen, wie es im Haushalt oder bei der Gartenarbeit der Fall ist. Eine Überlastung kann auch auf eine starke Beanspruchung im Beruf zurückzuführen sein. Bei wiederkehrenden Schmerzen im Daumengelenk ist es daher wichtig, der Ursache auf den Grund zu gehen und rechtzeitige Gegenmaßnahmen einzuleiten.
Schmerzen im Daumengelenk: Inhaltsverzeichnis
Führt man immer wieder die gleichen Bewegungen durch, so steigt das Risiko, das Daumensattelgelenk im Laufe der Jahre zu überlasten. Wird dabei ein bestimmter Punkt überschritten, ohne dem Gelenk eine Pause für die Regeneration zu gönnen, drohen Entzündungen. Diese können schließlich in chronische Prozesse übergehen. Oftmals handelt es sich dabei um eine sogenannte Rhizarthrose, eine Arthrose im Daumen. Diese dauerhafte Schädigung des Gelenkknorpels kann auf lange Sicht starke Beschwerden auslösen.
Ursachen von Schmerzen im Daumengelenk
Das Daumensattelgelenk ist die Verbindung der Daumenbasis zur Handwurzel. Es ist maßgeblich für die Beweglichkeit des Daumens verantwortlich und als eines der meist beanspruchten Gelenke oft von degenerativen Prozessen – wie die eingangs erwähnte Rhizarthrose – betroffen.
Schmerzen im Daumengelenk können darüber hinaus folgende Ursachen zugrunde liegen:
- Überbelastung
- Verstauchungen (Distorsionen)
- Frakturen (Brüche): Bei der Bennett-Fraktur ereignet sich der Bruch an der Basis des ersten Mittelhandknochens und zieht bis ins Daumensattelgelenk. Bei einem Kahnbeinbruch können Betroffene wegen der Schmerzen Zeigefinger und Daumen kaum mehr zusammenführen.
- Sehnenscheidenentzündung
- Ruptur des Seitenbandes am Daumen (Skidaumen)
- Überbein: Bildet sich ein Überbein, kann dieses auf die Bänder, Muskeln und Nerven im Bereich des Daumens drücken und Schmerzen verursachen.
Schmerzen im Daumengelenk: Einfluss von Genen und der Ernährung
Neben diesen Auslösern können auch die Gene für eine Erkrankung der Daumengelenke mitverantwortlich sein. Eine erbliche Veranlagung löst die Prozesse zwar nicht aus, begünstigt diese aber. Außerdem wird der Einfluss der Ernährung immer wieder kritisch diskutiert. So kann ein hoher Fleischkonsum daran beteiligt sein, dass manche Menschen stärker zu Schmerzen im Daumengelenk neigen als andere. Um letztlich Gewissheit über die Auslöser deiner Beschwerden zu erhalten, solltest du dich von deinem Arzt untersuchen lassen und deine Symptome genau schildern.
Schäden an den Daumengelenken: Symptome erkennen und vorbeugen
In fortgeschrittenem Alter sind Schäden und Schmerzen an den Gelenken keine Seltenheit. Je nach Krankheitsbild können sie während der Bewegung nachlassen oder sich verschlimmern. Manche Schmerzen im Daumengelenk treten mit einer gleichzeitigen Steifigkeit in den frühen Morgenstunden auf und verringern sich im Laufe des Tages.
Es ist aber ebenso möglich, dass sich die Probleme bei bestimmten Bewegungsabläufen zeigen, während die Daumen sonst voll belastbar sind. Treten die Schwierigkeiten zusätzlich an anderen Gelenken auf, besteht die Gefahr einer allgemeinen Gelenkerkrankung (Rheuma), die ihre Ursache in sogenannten „Autoimmunprozessen“ haben kann. Diese Vermutung lässt sich mithilfe einer Blutuntersuchung bestätigen, die dabei in der Regel auch gleichzeitig Hinweise für die nötige Behandlung liefert.
Darüber hinaus ist bei sich wiederholenden Bewegungsabläufen im Alltag und Berufsleben zu überprüfen, ob die jeweilige Tätigkeit zu anstrengend ist. Denn von Schmerzen im Daumengelenk sind einerseits Menschen betroffen, die mit Kraft arbeiten und andererseits diejenigen, die einseitig belastende Bewegungen ohne Erholungsphasen ausüben.
Ebenso spielt das Freizeitverhalten eine Rolle: Stundenlanges Tippen auf dem Smartphone belastet beispielsweise alle Fingergelenke, auch die Daumen. Schon heute sprechen Ärzte von den gefährlichen Folgen für junge Menschen.
Behandlung von Schmerzen im Daumengelenk: Schonen und stabilisieren
Damit das Daumensattelgelenk zur Ruhe kommt, ist Schonung besonders wichtig. Wärme und Massagen sind sehr gut geeignet, um die Gelenke und Sehnen der Hände zu entspannen. Bei nachweislichen Entzündungen eignen sich hingegen Kälteanwendungen. Physiotherapeuten prüfen außerdem, ob Muskeln, Sehnen und Faszien der Arme bereits in Mitleidenschaft gezogen wurden und dementsprechend Behandlungsbedarf besteht. Hier werden häufig Verklebungen diagnostiziert, die ihre Ursache in kleineren Verletzungen und Entzündungen haben. Durch verschiedene therapeutische Hand Übungen und mit einer Schulung zur schonenden Nutzung der Hände und Arme können Betroffene lernen, wie sie ihr Daumensattelgelenk in Beruf und Freizeit entlasten.
Unterstützung durch eine Daumenschiene
Diesen Schonungs- und Entlastungsprozess können Daumenschienen unterstützen – beispielsweise die Orthesen unserer RhizoLoc-Familie, die leicht und unkompliziert am Handgelenk befestigt werden. Diese schränken die Beweglichkeit des Daumengelenks bedarfsgerecht ein und entlasten die verletzten oder erkrankten Strukturen durch gezielte Ruhigstellung. Die anatomisch geformten Schienen bieten sicheren Halt und die nötige Unterstützung in Alltag und Beruf. Weiterhin zeichnen sie sich durch atmungsaktive und pflegeleichte Materialien aus.
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