Unsere Füße sind das Fundament des Körpers und spielen im wahrsten Sinne eine tragende Rolle: Auf ihnen lastet bei jedem Schritt unser ganzes Körpergewicht, beim Joggen sogar fast das Dreifache davon. Und jeden Tag legen wir mehrere Tausend Schritte zurück – dass sich das für die meisten von uns nicht als Herausforderung darstellt, liegt an dem Aufbau unserer Füße. Sie sind ein überaus komplexes anatomisches Meisterwerk. Das macht sie aber auch anfällig für Überlastungen und Fehlstellungen, die Schmerzen hervorrufen können.
Schmerzen in den Füßen sind deshalb keine Seltenheit, sowohl bei Erwachsenen, als auch schon bei Kindern. Unter anderem werden die Beschwerden durch eine degenerierte Fußmuskulatur, falsches Schuhwerk oder Krankheiten, wie beispielsweise Diabetes mellitus, begünstigt.
Häufige Ursachen für Fuß- und Fersenschmerzen
Was tun bei schmerzenden Füßen?
Fußschmerzen sind nicht nur unangenehm - je nach Stärke können sie dein alltägliches Wohlbefinden massiv belasten. Wichtig ist, dass du deine Beschwerden nicht auf die leichte Schulter nimmst, sondern den Schmerzen gemeinsam mit deinem Arzt auf den Grund gehst.
Achte auf deine Fußgesundheit
Um Fußschmerzen vorzubeugen, kannst du deinen Füßen selbst viel Gutes tun. Einerseits spielt die kontinuierliche Fußpflege eine wichtige Rolle. Es empfiehlt sich, die Füße täglich gründlich auf Druckstellen, Rötungen, Verhornungen oder Wunden zu untersuchen.
Wie so oft spielt auch Bewegung eine wichtige Rolle: Mit Fußgymnastik trainierst du deine Füße und entspannst sie von den Strapazen des Tages. Dafür genügen schon wenige Minuten am Tag. Auch regelmäßiges Barfußlaufen stärkt deine Fußmuskulatur.
Ein sicherer Stand ist wichtig. Eine gesunde Fußstellung ist dabei unerlässlich.
Dirk Nowitzki
Basketballstar und weltweiter Botschafter der Marke Bauerfeind
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Das richtige Maß an Unterstützung geben qualitativ hochwertige orthopädische Einlagen. Sie entlasten gleichzeitig Füße, Knie- und Hüftgelenke sowie den Rücken. Sie wirken biomechanisch und unterstützen den Fuß so in seiner natürlichen Funktionsweise.
Medizinische Hilfsmittel können aber nur dann 100%ig wirken, wenn sie genau passen und auf deine individuellen Bedürfnisse ausgerichtet werden. Das setzt voraus, dass die relevanten Körpermaße exakt ermittelt werden.
Dein Fachhändler in der Nähe fertigt deine orthopädischen Einlagen individuell an deinen Fußzustand an. So erhältst du einzigartige Unikate für deine Fußgesundheit.
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Da nicht jeder Fuß die gleiche Art der Unterstützung braucht, halten wir von Bauerfeind verschiedenste Modelle bereit, sodass jeder die passende Einlage gegen Fußschmerzen findet.
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