Liebe Interessenten,

unser Rücken trägt den Oberkörper und Kopf, aber oft auch Lasten wie Einkäufe oder den Schrank beim Umzug. Er stabilisiert und macht uns stark. Welche enormen Leistungen wir unserem Rücken ganz selbstverständlich abverlangen, fällt den meisten allerdings erst auf, wenn sich dieser querstellt und uns seinen Dienst verweigert. Ob in Form eines Hexenschusses, starken Verspannungen oder der Erkrankung am Iliosakralgelenk - eine Überbelastung oder permanentes Fehlverhalten quittiert er uns mit Rückenschmerzen. Doch wie genau kommt es zu einer der typischen Rückenerkrankung und was kann man vorbeugend unternehmen? Wie stärken wir unseren Rücken, damit dieser uns stark macht? In unserem Rücken-Dossier erhalten Sie Antworten auf viele Fragen sowie zahlreiche Tipps und Tricks gegen Rückenschmerzen. Viel Freude und bleiben Sie beweglich!

Ihr Experten-Team der Bauerfeind AG

Rückenschmerzen sind die häufigste Ursache für Fehltage und Krankmeldungen


Gerade, wenn man gross ist, ist der Rücken ein wichtiger Stabilisator.


Dirk Nowitzki
Basketballstar und weltweiter Botschafter der Marke Bauerfeind

Häufig gestellte Fragen / FAQs zum Thema Rückenschmerzen

Damit eine Rückenbandage optimal wirken und Sie im Alltag oder beim Sport bestmöglich unterstützen kann, sollte sie perfekt sitzen und die schmerzenden Bereiche je nach Krankheitsbild gezielt stabilisieren, massieren oder entlasten. Innerhalb der immensen Auswahl verschiedenster Bandagentypen und -größen ist nicht jede für Ihre Beschwerden oder Ihre ganz persönlichen Anforderungen geeignet.

Um maximalen Komfort und bestmögliche Ergebnisse zu erzielen, sollten Sie sich vor der Anschaffung einer Rückenbandage stets beim Experten vor Ort – Ihrem Sanitätshaus – beraten lassen. Ihr örtlicher Ansprechpartner kann Ihre individuellen Bedürfnisse bei der Auswahl der Rückenbandage berücksichtigen – für einen maximalen Tragekomfort und Therapieerfolg. Sicherlich kann man Bandagen heutzutage auch online bestellen; bedenken Sie jedoch, dass es sich um ein medizinisches Hilfsmittel handelt, das Ihren Gesundheitszustand maßgeblich verbessern soll. Eben diesen Anspruch erfüllt eine perfekt angepasste Rückenbandage am effektivsten.

Rückenbandagen sind nicht verschreibungspflichtig, Sie können diese auch ohne Rezept im Sanitätshaus vor Ort erhalten. Allerdings müssen Sie ohne ärztliche Verordnung den vollen Preis für die neue Bandage aus eigener Tasche bezahlen. Ggf. lohnt sich also der Gang zum Arzt. Sieht dieser die Notwendigkeit für eine Rückenbandage, bekommen Sie ein Rezept für das medizinische Hilfsmittel ausgestellt und müssen lediglich noch eine Zuzahlung leisten (abhängig von Produkt und Rezept). 

Die Kosten für eine vom Arzt verordnete Rückenbandage werden von der Krankenkasse übernommen – Sie müssen lediglich eine geringe Zuzahlung leisten. Wie hoch der Zuzahlungsbetrag konkret ist, hängt vom Produkt und den Verordnungsumständen ab. Sie bekommen Rückenbandagen auch frei verkäuflich und rezeptfrei im Sanitätshaus vor Ort, müssen dann allerdings für die Kosten selbst aufkommen.

Es gibt Gründe, warum man bei einer Beschwerde eine Rückenorthese, bei dem nächsten hingegen eine Rückenbandage empfohlen bekommt. Wo der Unterschied zwischen einer Bandage und einer Orthese liegt, erfahren Sie hier.

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Sie können Rückenbandagen bei 30° Grad in der Waschmaschine waschen und sollten dies auch regelmäßig tun, damit die Kompression des Gestricks intakt bleibt. Entfernen Sie vor dem Waschen die Rückenpelotte. Reinigen Sie die Rückenpelotte per Handwäsche. Schließen Sie die Klettverschlüsse. Achten Sie darauf, dass der Schleudergang 500 Umdrehungen pro Minute nicht überschreitet und verwenden Sie am besten Flüssigwaschmittel sowie ein Wäschenetz – dies schont Struktur und Form.

Den Einsatz eines Trockners sollten Sie meiden, lassen Sie die Rückenbandage besser an der frischen Luft trocknen (vermeiden Sie aber direkte Hitze z.B. Heizung, Sonneneinstrahlung, Lagerung im PKW). Bitte beachten Sie die Pflegehinweise auf dem Einnähetikett der Bandage. Dieses befindet sich im Innenteil der Bandage.

Was viele nicht bedenken: Eine Rückenbandage übernimmt keine reine Stützfunktion, vielmehr soll der Körper dank ihr zur schmerzfreien Bewegung zurückfinden. Deshalb sind Bandagen stabilisierend und doch flexibel gestaltet; sie massieren, entlasten und lindern Schmerzen. Auch fördern Sie die Propriozeption und Sensomotorik.

Diese Funktionen können jedoch nur erfüllt werden, wenn die Rückenbandage direkten Kontakt mit dem Körper hat. Tragen Sie die Rückenbandagen über einem T-Shirt oder Unterhemd; jedoch nicht über Ihrer Straßenkleidung (Hose, Pullover). Dies beeinflusst die Wirksamkeit der Bandage und verhindert die Entwicklung ihrer vollständigen Funktion. Somit ist vom Tragen über der Kleidung unbedingt abzuraten.

Rückenbandagen von Bauerfeind sind ausschließlich funktional in der Bewegung und können ihre Funktion (z.B. die gezielte Massage) nur dann entfalten, wenn Sie selbst aktiv sind. Deshalb werden die Bandagen von Bauerfeind auch gerne als „Aktivbandagen“ bezeichnet – sie unterstützen in der Bewegung.

Da diese in der Nacht nahezu vollständig ausbleibt, ist der Einsatz hier ebenso ineffektiv wie tagsüber in langen Ruhephasen. Gönnen Sie Ihrer Muskulatur und Haut also nachts lieber ein wenig Freiheit.